Probeunterricht

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Taekwondo

Im Taekwondo-Unterricht werden u.a. traditionelle Bewegungsformen und kontrollierter Partnerkampf, mit und ohne Kontakt, trainiert. Ein abwechslungsreiches Programm für mehr Ausdauer, Ausgleich, Selbstverteidigung und Fitness.

Taekwondo eignet sich hervorragend zum Erlernen einer Kampfkunst, die eine körperliche und mentale Stärke hervorbringen wird. Individuelle Förderung gepaart mit einer motivierenden Gruppen-Dynamik führen zu einer neuen Leidenschaft, die alle Lebensbereiche positiv beeinflussen wird.

Kickboxen

Kickboxen besteht aus Tritt – und Schlagkombinationen, die sowohl mit der Partnerin oder dem Partner als auch an Polstern oder Sandsäcken trainiert werden. Ein dynamisches und action-geladenes Programm.

Unser Training eignet sich hervorragend für Beginner, da Anfänger und Fortgeschrittene gemeinsam und dennoch individuell lernen können. 

Zielsetzungen sind eine solide Selbstverteidigung, ein umfangreiches Workout, Ausdauer, Spaß und die Förderung der Koordination und Motorik.

Krav Maga Gummersbach

Krav Maga

Selbstschutztraining & Selbstverteidigung – realistisch, einfach zu erlernen, ideal auch für Frauen! Das international bewährte und bekannte Kampfkunst-System des israelischen Militärs.

Krav Maga ist ein modernes, effizientes und kompromissloses Selbstverteidigungs-System.
Krav Maga ist ein eklektisches System, dies bedeutet, dass Einflüsse und Inhalte aus verschiedenen effektiven Selbstverteidigungsarten zu finden sind.
Krav Maga eignet sich perfekt für Beginner ohne Vorkenntnisse und für diejenigen, die nur lernen wollen, wie sie sich in brenzligen Situationen effektiv verteidigen können.

Die Fitness-Übungen und das Workout bringen zusätzlich eine körperliche Stärke, die nicht nur gesundheitsfördernd, sondern auch für die Selbstverteidigung unabdingbar ist.

 

Brazilian Jiu-Jitsu

Jiu-Jitsu ist eine brasilianische Kampfkunst und wird häufig mit BJJ (Brazilian Jiu-Jitsu) abgekürzt. BJJ stammt vom aus Japan stammenden Judo und Jiu-Jitsu ab und hat sich im Laufe der Jahre abgewandelt und weiterentwickelt. 

BJJ legt den Schwerpunkt auf den Kampf am Boden, ebenso von Bedeutung sind Wurftechniken aus dem Stand, welche aus dem Judo bekannt sind. 

BJJ Morsbach
MMA Morsbach

MMA (Mixed Martial Arts)

Thaiboxen, Kickboxen, Krav Maga, Karate, Brazilian Jiu-Jitsu, Ringen, Judo, Taekwondo, Kung-Fu und viele weitere Kampfsportarten werden hier kombiniert und zu einem neuen System – MMA – zusammengeführt. 

Eine Besonderheit von MMA ist, dass sowohl in der nahen, mittleren als auch weiten Distanz sowie auf dem Boden Techniken durchgeführt werden, was nicht nur für viel Abwechslung im Training sorgt, sondern auch das Erlernen einer möglichst umfangreichen und realitätsnahen Selbstverteidigung ermöglicht.

Kickboxing-Fitness

Kickboxing-Fitness-Kurs für mehr Ausdauer, Workout, Flexibilität, Spaß, Ausgleich… und das alles in einer tollen Atmosphäre!

Keine Langeweile! Dynamik pur! Individuelle Betreuung wie mit einem Personal-Trainer!

Pure Action! Gelenkschonend mit echten Boxhandschuhen für adrenalin-reiches Kickbox-Feeling.

Lerne coole Leute kennen, die alle das gleiche Ziel verfolgen: Fit werden, Stress abbauen und Action genießen.

Kickboxen Fitness Morsbach

Was unsere Schüler sagen

Kampfkunst für Kinder ab drei Jahren, Jugendliche und Erwachsene

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