Probeunterricht

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Taekwondo

Im Taekwondo-Unterricht werden u.a. traditionelle Bewegungsformen und kontrollierter Partnerkampf, mit und ohne Kontakt, trainiert. Ein abwechslungsreiches Programm für mehr Ausdauer, Ausgleich, Selbstverteidigung und Fitness.

Taekwondo eignet sich hervorragend zum Erlernen einer Kampfkunst, die eine körperliche und mentale Stärke hervorbringen wird. Individuelle Förderung gepaart mit einer motivierenden Gruppen-Dynamik führen zu einer neuen Leidenschaft, die alle Lebensbereiche positiv beeinflussen wird.

Kickboxen

Kickboxen besteht aus Tritt – und Schlagkombinationen, die sowohl mit der Partnerin oder dem Partner als auch an Polstern oder Sandsäcken trainiert werden. Ein dynamisches und action-geladenes Programm.

Unser Training eignet sich hervorragend für Beginner, da Anfänger und Fortgeschrittene gemeinsam und dennoch individuell lernen können. 

Zielsetzungen sind eine solide Selbstverteidigung, ein umfangreiches Workout, Ausdauer, Spaß und die Förderung der Koordination und Motorik.

Krav Maga Gummersbach

Krav Maga

Selbstschutztraining & Selbstverteidigung – realistisch, einfach zu erlernen, ideal auch für Frauen! Das international bewährte und bekannte Kampfkunst-System des israelischen Militärs.

Krav Maga ist ein modernes, effizientes und kompromissloses Selbstverteidigungs-System.
Krav Maga ist ein eklektisches System, dies bedeutet, dass Einflüsse und Inhalte aus verschiedenen effektiven Selbstverteidigungsarten zu finden sind.
Krav Maga eignet sich perfekt für Beginner ohne Vorkenntnisse und für diejenigen, die nur lernen wollen, wie sie sich in brenzligen Situationen effektiv verteidigen können.

Die Fitness-Übungen und das Workout bringen zusätzlich eine körperliche Stärke, die nicht nur gesundheitsfördernd, sondern auch für die Selbstverteidigung unabdingbar ist.

 

Was unsere Schüler sagen

Kampfkunst für Kinder ab drei Jahren, Jugendliche und Erwachsene

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